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» Ostalbkreis | Mittwoch, 28. Oktober 2009

Zhineng — das wohl effektivste Qi Gong

heilkunde lud Anfang Oktober zum „Stammtisch mit Thema“ ein. Es ging dieses Mal um „Qi Gong“

MUTLANGEN (hw). Rita Frey, die Referentin, ist Heilpraktikerin und führt in Mutlangen eine Praxis für chinesische Medizin. Sie beschäftigt sich seit vielen Jahren mit Qi Gong, einem festen Bestandteil der traditionellen chinesischen Behandlung. Qi bedeutet Lebensenergie; sie zirkuliert in bestimmten Bahnen durch den menschlichen Körper. Jeder von uns bekommt bei der Geburt eine individuelle Menge an Lebensenergie, das Nieren-Qi, mit auf die Welt. Ist es aufgebraucht, geht auch das Leben zu Ende. Doch über gesunde Ernährung, die Atmung, Massagen, Kräuter, Akupunktur und Bewegung haben wir die Möglichkeit unser Qi lange zu erhalten, verloren gegangenes in begrenztem Umfang aufzufüllen. Und genau da setzt die spezielle Bewegungsform des Zhineng Qigong an.
Qi Gong hat in China eine lange Tradition und so entwickelten sich über 4000 verschiedene Formen. Nach intensiver Prüfung wurden vom chinesischen Staat lediglich elf Formen als gesundheitsfördernd anerkannt. Als besonders effektiv gilt Zhineng Qigong. Dessen Begründer, der chinesische Humanmediziner Dr. Pang Ming, durchforschte die verschiedenen Formen und kristallisierte dabei das Wesentliche heraus.Zhineng bedeutet übrigens Weisheit! Vor jeder Zhineng Qigong-Übung bauen wir ein Qi-Feld auf und verbinden uns so mit dem reinsten Qi aus dem Universum. 1988 gründete der Arzt das Huaxia Zhineng Zentrum in der Nähe von Peking, das erste medikamentenfreie Krankenhaus der Welt. Zur Diagnose und zu Kontrollen nach der Behandlung wurden zwar moderne medizinische Apparate eingesetzt, die Therapie bestand aber nur aus dieser besonderen Qi Gong-Form. Mehr als 200 000 Menschen mit 180 verschiedenen, zum Teil schwersten Erkrankungen, wurden dort erfolgreich behandelt – die Erfolgsquote lag bei 95 Prozent!
Mit der Aufmerksamkeit und dem Bewusstsein, das wir unserem Körper durch Zhineng Qigong angedeihen lassen, können wir die uns ständig zur Verfügung stehende Energie exakt dorthin lenken, wo sie gebraucht wird. So entsteht diese große, heilende Kraft, die von allen Praktizierenden ausgeht. Wir sind täglich einer Vielzahl von negativen Einflüssen, zum Beispiel Stress, ausgesetzt. Der innere Energiefluss kommt ins Stocken. Es entstehen Ungleichgewichte; zu wenig Qi auf der einen Seite — zu viel Qi auf der anderen. Burnout, Migräne, Depressionen, hoher Blutdruck, Rückenschmerzen, Arthrose, Darmprobleme, Entzündungen und vieles mehr sind die Folgeerscheinungen. Qi Gong hilft die vorhandene Lebensenergie, das Qi, in Bewegung zu bringen und es gleichmäßig im Körper zu verteilen. Alle Gelenke, alle Organe, das Gehirn werden mit Qi versorgt. Die Folgen sind deutlich erkennbar und vor allem für den Einzelnen spürbar. Die langsamen Bewegungen sind einfach gehalten und leicht zu erlernen. Die Übungen lassen sich gut in den Alltag integrieren, erfordern nicht viel Zeit, sollten aber regelmäßig gemacht werden, um die Selbstheilungskräfte im Fluss zu halten. Und wie gut Zhineng Qigong tut, durften die Zuhörer selbst erfahren. Zur mitgebrachten CD zeigte Rita Frey die fließenden Bewegungen und die Teilnehmer machten die zunächst ungewohnten Übungen nach.