Tipps: Gesunder Rücken ohne Sport
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Die Pandemie verstärkt Schmerzen im Gelenk– und Muskelapparat. Zum Tag der Rückengesundheit gibt ein Experte Tipps für den Alltag.
Montag, 14. März 2022
Thorsten Vaas
32 Sekunden Lesedauer
Achteinhalb Stunden verbringt der Bundesbürger im Schnitt im Sitzen – und mutet seinem Körper etwas zu, für das er evolutionär nicht geschaffen ist: Untätigkeit. Die Folgen sind jährlich in den Top Zehn der häufigsten Krankschreibungen nachzusehen: Zweithäufigste Ursachen für Krankmeldungen im Jahr 2021 waren laut einer aktuellen Auswertung der Techniker-Krankenkasse 18,4 Prozent Erkrankungen des Muskel-Skelett-Systems wie Rückenschmerzen. Nur psychische Erkrankungen sind häufiger (20,4 Prozent). Ein ungesunder Trend, den die Coronapandemie noch verstärkt hat – wie es anlässlich des Tages der Rückengesundheit am 15. März heißt: In den meisten Fällen ist Rückenschmerz gar nicht unfall– oder krankheitsbedingt
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