Mit kleinen Tricks zu mehr Komfort in Flugzeug und Reisebus
Foto: Waldstetter Reisebüro
Endlich ist es so weit: Der Koffer ist verladen, man nimmt seinen Platz ein und freut sich auf seine Flug– oder Busreise. Damit diese nicht von Verspannungen oder Schmerzen begleitet wird, sollte man ein paar Tipps beherzigen.
Samstag, 11. Juni 2022
Benjamin Richter
52 Sekunden Lesedauer
Um diese einseitigen Belastungen zu vermeiden, eignet sich das sogenannte dynamische Sitzen. Hierbei wird die Sitzposition regelmäßig gewechselt. Man kann sich auch auf dem Sitz bewegen oder strecken, das dehnt und mobilisiert Muskeln und Gelenke.
Um sich möglichst oft zu bewegen, kann man jede Pause nutzen, um herumzulaufen, die frische Luft einzuatmen oder einige Dehnübungen zu machen. Das beugt nicht nur Verspannungen vor, sondern fördert auch die Durchblutung und hält den Kreislauf in Schwung.
Um seinen Nacken zu schonen und Kopfschmerzen erst gar nicht entstehen zu lassen, sollte unbedingt ein Nackenkissen mitreisen. Es stützt die Nackenmuskulatur und bettet den Kopf weich und hält ihn in einer physiologischen Position.In der Sonderseite „Reisen aktuell“ informiert die Rems-Zeitung am 10. Juni über Reiseangebote und verrät, wie auf längeren Fahrten oder Flügen der Langeweile vorgebeugt werden kann. Die komplette Ausgabe der Rems-Zeitung gibt es online auch im iKiosk.
Hinweis: Dieser Artikel wurde vor 683 Tagen veröffentlicht.