Nachrichten Schwäbisch Gmünd

Wie wir glücklich werden im Leben

Foto: momosu /​pix​e​lio​.de

Montag, 13. November 2023
Thorsten Vaas
43 Sekunden Lesedauer

Der Psychiater und Angstforscher Borwin Bandelow beschreibt in seinem neuen Buch „Das Endorphin-​Prinzip“ auf Basis des aktuellen Forschungsstandes in der Hirnforschung, wie wir glücklicher werden. Was wir selbst tun können und warum Glück nur zu einem kleinen Teil von äußeren Einflüssen abhängt, erklärt er im Interview.

Herr Bandelow, in Ihrem neuen Buch geht es darum, wie wir mehr Glück im Leben empfinden können. Was ist das Endorphin-​Prinzip?

Das Buch beruht darauf, durch welche Dinge unser Gehirn Glückshormone ausschüttet und wodurch unser Belohnungssystem angeregt wird. Im Kern sind dies Essen und Sex. Und wenn unser Hirn mit diesen Endorphinen geflutet wird, fühlen wir uns gut. Das ist von der Natur so angelegt, denn Ernähren und Vermehren halten die Welt am Laufen.

Nun sind die Möglichkeiten bei Essen und Sex ja begrenzt. Gibt es noch andere Möglichkeiten, um unser Belohnungssystem anzukurbeln? Darum geht es am Montag in der Rems-​Zeitung — und hier im iKiosk.

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