Wissen: Fit bis ins hohe Alter
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Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt, wie wir unsere Muskeln stärken, warum Krafttraining unerlässlich ist – und wie viel Proteine der Mensch in Bewegung so braucht.
Mittwoch, 02. August 2023
Sarah Fleischer
23 Sekunden Lesedauer
Im Alter droht der krankhafte Verlust von Muskeln, sagt Ingo Froböse, Professor für Prävention und Rehabilitation im Sport. Mit dem richtigen Training aber hat man es selbst in der Hand, die Pflegebedürftigkeit zu vermeiden.
Er erklärt im Interview, warum sogar sportliche Menschen schanufen, wenn sie Treppen hochlaufen, warum Regenration wichtig ist und wofür Kohlenhydrate gut sind.
Das komplette Interview finden Sie am Mittwoch auf der Wissens-Seit der Rems-Zeitung.